UMA SEMANA NOVINHA PRA VOCÊ!

Olá meninas!

Tudo bem com vcs? Como foram de final de semana, tudo lindo e light?

Por aqui foi tudo lindo, mas não muito ligh... Agora já passou, já acabou o final de semana e agora temos uma semana novinha pela frente, para fazer tudo certo, eliminar peso, e ficar mais linda ainda!

Esse final de semana pra mim foi de pura preguiça...rs, fiquei embaixo das cobertas com meu amor, assistindo filminho, namorando e dormindo...não necessariamente nessa ordem...rs

Estava tudo indo muito bem em relação à alimentação, comemos peixe cozido, super leve e gostoso, mas hoje a tarde a gênia aqui teve a brilhante idéia de fazer bolinhos de chuva pra comer com chá enquanto assistíamos a 1 filme... Depois fiquei com tanta raiva de mim...se tem uma coisa que dói na minha consciência é comer fritura...afe, nem gosto de pensar em quantas calorias tinha aquilo... Somado ao pote de Nutella que comi durante a semana com certeza a balança não vai ser simpática amanhã...ai meus ais...

DESAFIO

Esta semana está começando um novo desafio no grupo Pé Direito, vai até dia 22/12, minha meta é eliminar 6 kg (meio kg por semana), vamos ver, eu adoro um desafio, sempre serve como um estímulo a mais para se manter firme e não "jacar", e também o apoio que trocamos durante o desafio é muito legal.

Vamos ver se eu chego no Natal um pouco mais magra, porque a grande verdade é que desde o começo do ano eu não consegui melhorar em nada meu peso, engordei, emagreci o que engordei, mas não consegui dar sequer um passo em direção à minha meta. Preciso tomar vergonha na cara e fazer alguma coisa para mudar isso!

A partir de amanhã eu estarei anotando rigorosamente tudo o que como e postando aqui.

Vou utilizar o sistema de Calorias Inteligentes, vou anotar, contar ks, fazer tudo direitinho. Preciso me cuidar muito para não engordar agora que parei de fumar.

E POR FALAR EM PARAR DE FUMAR...

Hoje faz exatamente 1 semana que eu parei de fumar! Parei mesmo, não tive nenhuma recaída, apesar de o mundo conspirar contra mim e todo santo dia aparecer alguém fumando na minha frente e soltar uma baforada bem na minha cara...

Resisti bravamente ao meu marido fumando na cama após as refeições (pra mim o momento mais difícil é depois de comer...era tão automático acender um cigarro que muitas vezes me peguei indo procurar o cigarro e no caminho lembrei que não fumava mais...rs), resisti bravamente nos momentos de stress em que tudo que eu queria era sentar e fumar um cigarro! Estou muito contente e orgulhosa de mim!

Pelo que eu pesquisei as duas primeiras semanas são as piores, então eu ainda vou ter 1 semaninha meio trash pela frente, e depois com fé em Deus tudo vai ficar mais fácil.


Desejo a todas vocês muita força para alcançar seus objetivos durante a semana!

Beijos