SNIF, SNIF, E SNIF...

Hoje eu estou tão tristinha...snif

E vcs como estão? Espero que bem!

Ontem eu não postei porque estava exausta, QM veio pra cá e saímos pra caminhar com a Sophia a tarde, ficamos mais de 3 horas andando...afe, mas foi bem legal, conversamos bastante, ficamos juntos, isso é gostoso...

A noite eu entrei na net mas nem tinha condiçoes de elaborar um post...rs

Mas ontem foi tudo bonitinho com as calorias inteligentes, sem problemas

Hoje meu dia já não foi tão bom, eu e QM nos desentendemos, por causa de uma besteira, ele está muito stressado por vários problemas e qualquer coisa pra ele já é o fim do mundo... mas fiquei tão triste, não só pela briguinha, mas por não conseguir ajudá-lo agora que está passando por um momento difícil, queria ser uma companheira melhor...mas enfim...tudo passa, até uva

Mas é impressionante como a situação do meu relacionamento influencia no meu estado de espírito, quando ficamos assim chega a doer na alma...ai, ai...

Fora isso, hoje tive dentista (motivo da briga...ele queria que eu desmarcasse pra ficar com ele...), estou com um canal super problemático, e estou começando a achar que escolhi mal o dentista...foi horrível hoje, além de doer, mesmo com 2 anestesias, quando passou a anestesia o lugar da aplicação da anestesia doía mais que o dente, afe!

Fora que passei mal a hora que estava voltando pra casa, acho que a anestesia abaixou minha pressão, quando cheguei em casa tomei uma bomba de analgésicos e deitei...ai que vontade de fumar que me deu (adormece a boca...rs), e ainda por cima meu QM tinha deixado cigarro aqui, mas fui forte e não fumei!

Queria ter ido na Igreja hoje, mas estava mal e com dor, não fui...snif

Minha alimentação não foi das melhores hoje...mas estou dentro dos parâmetros das Ks, amanhã se Deus quiser vou acordar melhor e fazer um super almoço saudável pra mim!

MEU CARDÁPIO 28/09/2006...

ALMOÇO
1 pao frances - 14 -Amarelo
2 hamburgueres - 26 - Amarelo
2 fatias queijo cheddar - 12,24 - Amarelo
1 col maionese light - 5 - Amarelo
1/2 tomate - 1 - Verde
Alface - 0 - Verde
catchup - 2 - Verde
mostarda - 2 - Verde

LANCHE
1 banana nanica - 5,4 - Verde
1 danoninho - 6,84 - Amarelo

JANTAR
2 fatias pao integral light - 11 - Verde
1 1/2 col requeijao light - 10 - Amarelo
2 fatias peito de peru - 2,88 - Verde
1 banana nanica - 8,64 - Verde
1 copo refresco clight - 0 - Verde

LANCHE
1 barrinha Trio mousse chocolate - 6,9 - Verde

TOTAL CONSUMIDO
113,9
TOTAL RESTANTE
22,1

Foram 6 amarelas, 10 Verdes e nenhuma vermelha...

Resisti bravamente à vontade de comer chocolate, mas essa barrinha da Trio é um chocolate praticamente, mata bem a vontade!

Fico por aqui!

Beijos a todas!